Descrição breve: A gravidez é um momento especial na vida da mulher, mas requer alguns cuidados e implica lidar com diversos desconfortos. Está grávida e sente dificuldades em gerir o cansaço? Sente-se constantemente enjoada? Pernas inchadas? Ansiosa ou desconfortável e não consegue dormir? Venha descobrir como viver a sua gravidez de uma forma mais tranquila e saudável! 

Descrição mais detalhada:

A gravidez é sem dúvida um momento especial na vida da mulher. Todos sabemos que “a gravidez não é doença”, mas é repleta de diversos desconfortos e requer algumas precauções especiais. Neste módulo vai aprender a aliviar alguns dos principais desconfortos na gravidez, nomeadamente: náuseas e vómitos, azia, fadiga, anemia, obstipação e hemorróides, perturbações do sono, entre outros. É importante também que conheça os sinais de alarme que não deve ignorar e que poderão motivar um acompanhamento médico especializado. Com este módulo vai descobrir que é possível viver a sua gravidez de uma forma mais tranquila e saudável!  

Conteúdos:

• Alterações do organismo ao longo da gravidez;
• O impacto das alterações hormonais na gravidez;
• Lidar com os desconfortos da gravidez: náuseas e vómitos, azia, obstipação, hemorróides, edemas, varizes, fadiga, dispneia, insónias, dor lombar;
• Anemia: prevenção e cuidados;
• Higiene e vestuário na gravidez;
• Medidas de segurança na gravidez;
• Sinais de alarme na gravidez;

Duração: 1 sessão de 1 hora

Destinatários: Grávidas a partir das 16 semanas de gravidez

Formador: Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica

Preço: 20€ p/pessoa